Здравствуйте! Пожалуйста, расскажите, как поститься в среду и пятницу? Про еду понятно.

Пост в среду установлен в память о предательстве Иудой Иисуса Христа. В пятницу — в воспоминание о страданиях на Кресте и смерти Спасителя. И эти посты, в первую очередь касаются пищи, и Устав приравнивает эти дни к Великому посту. Даже 69-е Апостольское правило имеет указание на то, что если церковнослужитель нарушает еженедельный пост (кроме случаев телесной немощи), должен лишаться сана.
Пост способствует очищению души и он приуготовляет нас к духовным деланиям, таким как молитва, изучение Священного Писания, благотворительность, анализ своих страстей и борьба с ними. Но духовной работой мы должны заниматься не только два дня в неделю, а каждый день. Но человек не способен поститься постоянно, поэтому Церковь и определила особые дни и периоды, когда мы постимся.